Csöndes-Kérey Dóri: Acrojóga

Az Acroyoga egy ötvözet: a jóga, az akrobatika és a gyógyító thai masszázs összeolvasztásával keletkezett. Jótékony hatásai három erős alappilléréből fakadnak:

• Solar – akrobatikus gyakorlat – építi a bizalmat, növeli az örömöt, fejleszti az test erejét és az egyensúlyérzéket,
• Lunar – terápiás gyakorlat – segíti a befelé figyelést, az elengedést és az ellazulást,
• Jóga – növeli a légzés tudatosságát, a jelenlétet és a belső egyensúlyt. Az acroyoga kapcsolatot épít önmagunkkal és egymással, verbális és non-verbális kommunikációnk tisztul, figyelmünk élesedik.

Forrás: https://aktivelet.hu/csoportos-orak/42/Acroyoga-Kerey-Dora